수면 기록
- 수면 시간 : 3시 00분 (이때쯤 밖에서 자고 5시에 일어났다가 다시 잠)
- 기상 시간 : 9시 00분
- 총 수면 시간 : 7시간
Focus Plant 스크린 샷
느낀 점
- 아침 9시 출근, 야근 포함 11시 퇴근의 규칙을 정하고 실천하니 실제 개발에 집중할 수 있는 시간이 길어졌다. 효과가 있다.
- 11시 퇴근을 했을 때 나의 시간이 생겨 자유로웠지만 너무 빠져서 잠을 제 때 안 잤다. 잠을 제때 자도록 하자
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